Только после такого бутерброда не хватит сил ни на себя, ни на семью, ни на растения
Все разговоры о диете - пустое дело. Есть гормональный фон организма, и от него никуда не денешься. Я в 30 лет весила 45 кг 600 г (запомнила, потому что ждала 2-го ребенка), всю жизнь мечтала поправиться, а теперь вешу 58 кг и МЕЧТАЮ похудеть. Но как только оголодаю, утешаю себя тем, что в жизни так мало радостей и ограничивать себя во вкусной еде (сам испек - сам и кушай) - большой грех.
Себя надо любить такой, какая есть, тогда и другим будешь нравиться.
Можно худеть по любой диете, а потом организм все равно наберет свой вес, даже с излишками.
И от наследственности никуда не деться.