Текущее время: Чт мар 28, 2024 4:46 pm




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу 1, 2  След.
Не грозит ли нам депрессия в период экономического кризиса? 
Автор Сообщение
Сообщение Не грозит ли нам депрессия в период экономического кризиса?
http://tests.kulichki.com/cgi-bin/test1.cgi?cat=expert&num=5
Хотите пройти тест?


А, вот, и мои результаты:

Ничего страшного - депрессия Вам не угражает. Во всяком случае, судя по Вашим ответам Ваше эмоциональное состояние вполне соответствует норме. Вы хорошо понимаете свои слова - это наши чувства - мы пьем их по капле, как пьет пчела драгоценный нектар, замирая, наслаждаясь их легковесным, зато чудесным звучанием. Поскольку женщина живет в пространстве и времени своей души, то Вам необходимо соотносить свои ощущения с реальностью, что у Вас получается замечательно.


М-дааа, а я уж думала, что я в депрессии, тему создала не случайно, а для тех, кто переживает трудности и не знает с кем поделиться наболевшим, я - как мама сидящая дома с ребенком, знаю, как трудно таким мамам расслабиться, успокоится....мужу не дозвониться, все занят и занят (работоголик), мама - далеко (2000 км от меня), подружки на работе или в отпуске на море, а еще постоянная "борьба за власть" со свекровью! А и с деньгами, конечно же, напряг, как-никак криза!

Пишу шутками, но внутри порой "клокочет вулкан"! Давайте пообщаемся о наболевшем! Хотя б от етом тесте! Какой у вас результат? :tender:


Пн июл 13, 2009 11:06 am
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 21, 2009 7:43 pm
Сообщения: 7197
Откуда: Tallinn, Estonia
Сообщение Re: Не грозит ли нам депрессия в период економической кризы?
Самый лучший лекарь от депрессии - цветы и рукоделие. Проверено на собственном опыте. Плохое настроение - отвлекись, проверь растения на стеллаже. Может кого то надо полить, кого то пересадить, а кто то под листочком долгожданный бутончик растит... У вас это не так?

_________________
Uslik на форуме, а в народе Лариса зовут.


Пн июл 13, 2009 11:09 am
Профиль Отправить email WWW
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 21, 2009 7:43 pm
Сообщения: 7197
Откуда: Tallinn, Estonia
Сообщение Re: Не грозит ли нам депрессия в период економической кризы?
Zaharimarina, как маму, сидящую дома с малышом, прошу а топик наши дети , будем рады познакомиться с малышом.

_________________
Uslik на форуме, а в народе Лариса зовут.


Пн июл 13, 2009 11:11 am
Профиль Отправить email WWW
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 21, 2009 6:21 pm
Сообщения: 8197
Откуда: Tallinn, Estonia
Сообщение Re: Не грозит ли нам депрессия в период економической кризы?
Ничего страшного - депрессия Вам не угражает. Во всяком случае, судя по Вашим ответам Ваше эмоциональное состояние вполне соответствует норме. Вы хорошо понимаете свои слова - это наши чувства - мы пьем их по капле, как пьет пчела драгоценный нектар, замирая, наслаждаясь их легковесным, зато чудесным звучанием. Поскольку женщина живет в пространстве и времени своей души, то Вам необходимо соотносить свои ощущения с реальностью, что у Вас получается замечательно.


У меня то же самое. 8-)
Депрессия проходит у стелажа моментально. :watering:
А еще аэробика с утра и .... :dancing:


Пн июл 13, 2009 11:12 am
Профиль Отправить email WWW
Сообщение Re: Не грозит ли нам депрессия в период економической кризы?
Uslik писал(а):
Zaharimarina, как маму, сидящую дома с малышом, прошу а топик наши дети , будем рады познакомиться с малышом.

Ооооо, сейчас зайду! :coffee: :tender:


Пн июл 13, 2009 11:13 am
Сообщение Re: Не грозит ли нам депрессия в период економической кризы?
Uslik писал(а):
Самый лучший лекарь от депрессии - цветы и рукоделие. Проверено на собственном опыте. Плохое настроение - отвлекись, проверь растения на стеллаже. Может кого то надо полить, кого то пересадить, а кто то под листочком долгожданный бутончик растит... У вас это не так?

Вот, и я об етом, мужу говорю: покупаешь мне орхидею, и плохое настроение изчезнет мгновенно :D ! Можно еще и амариллис, ну а если уж ни то ни другое не нашел, тогда хоть кактус купи! А он мне отвечает: криза у нас, понимаешь, криза :evil: !
:D Хотя, грех жаловаться 8-) , он столько мне всего позволяет.... :lol:


Пн июл 13, 2009 11:17 am
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 21, 2009 6:21 pm
Сообщения: 8197
Откуда: Tallinn, Estonia
Сообщение Re: Не грозит ли нам депрессия в период економической кризы?
А мой муж говорит, что многие на сигареты куда больше тратят, чем я на цветы. 8-)
И потом покупаешь растение, а платишь за радость, интерес и удовольствие.
:enjoying: Тогда вроде не дорого то и выходит. :yahoo:


Пн июл 13, 2009 11:21 am
Профиль Отправить email WWW
Сообщение Re: Не грозит ли нам депрессия в период економической кризы?
Maria St. писал(а):
А мой муж говорит, что многие на сигареты куда больше тратят, чем я на цветы. 8-)
И потом покупаешь растение, а платишь за радость, интерес и удовольствие.
:enjoying: Тогда вроде не дорого то и выходит. :yahoo:

Ето точно! :watering:

А, вообще, с переездом в другую страну, я все чаще скучаю по дому, хотя, возвращаться я не хочу! Как-то замкнулась в себе, что ли, столько всего нового, не понятного, порой и сказать не кому! И если сидишь дома, хочется перемен, вот, покупая каждый раз по цветку, вроде и перемена есть, и красота! Только квартира не резиновая :D !

Девочки, что делать с нервами, я страдаю от повышенной нервозности, может у кого какие методы есть, так сказать релакса....я даже от бессоници страдаю, все спят, а я как "призрак" по дому шатаюсь, и ругаю себя.....может "травки" какой попить, а?


Пн июл 13, 2009 12:01 pm
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 21, 2009 6:21 pm
Сообщения: 8197
Откуда: Tallinn, Estonia
Сообщение Re: Не грозит ли нам депрессия в период економической кризы?
Zaharimarina писал(а):
Девочки, что делать с нервами, я страдаю от повышенной нервозности, может у кого какие методы есть, так сказать релакса....я даже от бессоници страдаю, все спят, а я как "призрак" по дому шатаюсь, и ругаю себя.....может "травки" какой попить, а?


В подобной ситуации мне помагает только увеличение физической нагрузки. Не любой, а именно аэробика, бег...
Это конечно если дело не дошло ( тук-тук) до серцезного медикаментозного лечения.
Сидеть дома с малышом не просто.

После 20 мин. аэробики в день уже улучшается настроение, сил куда больше, ну и сон глубже.


Пн июл 13, 2009 12:07 pm
Профиль Отправить email WWW
Сообщение Re: Не грозит ли нам депрессия в период економической кризы?
Maria St. писал(а):
Zaharimarina писал(а):
Девочки, что делать с нервами, я страдаю от повышенной нервозности, может у кого какие методы есть, так сказать релакса....я даже от бессоници страдаю, все спят, а я как "призрак" по дому шатаюсь, и ругаю себя.....может "травки" какой попить, а?


В подобной ситуации мне помагает только увеличение физической нагрузки. Не любой, а именно аэробика, бег...
Это конечно если дело не дошло ( тук-тук) до серцезного медикаментозного лечения.
Сидеть дома с малышом не просто.

После 20 мин. аэробики в день уже улучшается настроение, сил куда больше, ну и сон глубже.

Не, медикаментами не хочу, только не таблетки, может, и в правду, заняться аеробикой или чем-нибудь в етом роде, у меня просто какая-то супер активность мозга, я заснуть совершенно не могу, тысячи "дел в голове", чувствую постоянное напряжение, от того, что не могу расслабиться, :Ouch: муж, иногда, подшучивает, говорит, давай, мол, доской по голове, хоть "вырубит" на часок другой! Как-то в етом году стало сложнее, ето мой 3 год дома, без работы (я имею ввиду работу вне дома), стараюсь успокоиться, но пока без успеха!


Пн июл 13, 2009 12:27 pm
Сообщение Re: Не грозит ли нам депрессия в период економической кризы?
Еще один тест:
http://aeterna.ru/test.php?link=tests:22949
Сильная ли вы личность!

Мой результат:
Вы сильная личность, не поддаетесь на провокации, у вас много друзей, но нет или 1 настоящий. Открыт многим, но придерживаешься принципа "доверяй, но проверяй". Это хорошо, продолжай в том же духе.ю


М-да, похоже, особенно принцип "доверяй, но проверяй"!
:censure:


Пн июл 13, 2009 12:48 pm
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 4:12 pm
Сообщения: 3203
Откуда: Рига
Сообщение Re: Не грозит ли нам депрессия в период економической кризы?
Zaharimarina писал(а):
Девочки, что делать с нервами, я страдаю от повышенной нервозности, может у кого какие методы есть, так сказать релакса....я даже от бессоници страдаю, все спят, а я как "призрак" по дому шатаюсь
Очень хорошо помогают витамины группы Б и нервны успокоятся и сон нормализуется,только надо хороший комплекс найти.Попробуйте курс пропить и все будет хорошо,у меня тоже такое было,а после витаминчиков полегчало.

_________________
Моя коллекция http://fialka.arvixe.ru


Пн июл 13, 2009 4:32 pm
Профиль Отправить email WWW
Сообщение Re: Не грозит ли нам депрессия в период економической кризы?
Valentina писал(а):
Zaharimarina писал(а):
Девочки, что делать с нервами, я страдаю от повышенной нервозности, может у кого какие методы есть, так сказать релакса....я даже от бессоници страдаю, все спят, а я как "призрак" по дому шатаюсь
Очень хорошо помогают витамины группы Б и нервны успокоятся и сон нормализуется,только надо хороший комплекс найти.Попробуйте курс пропить и все будет хорошо,у меня тоже такое было,а после витаминчиков полегчало.

Спасибо за идею, надо попробывать! :tender:


Пн июл 13, 2009 4:53 pm
Сообщение Re: Не грозит ли нам депрессия в период економической кризы?
Признаки депрессии. Как бороться с депрессией.

В России каждый третий взрослый человек страдает депрессией. Депрессия ухудшает качество жизни человека, негативно влияет на взаимоотношения с близкими, коллегами, снижает эффективность человека на работе. Стоит отметить, что если ранее за помощью к врачу-психотерапевту обращалась преимущественно интеллектуальная и экономическая элита общества, осознающая важность полноценной активной жизни, то в последние годы увеличилось число людей среди всех слоев населения, предпочитающих пользоваться профессиональной психотерапевтической помощью.

Как понять, что у вас или ваших близких не просто плохое настроение, а депрессия, с которой нужно обращаться за помощью к врачу-психотерапевту?

Любая депрессия состоит из трех компонентов – расстройства настроения, вегетативных нарушений и усталости.

Первый компонент депрессии имеет отношение к изменениям настроения - печальное подавленное настроение длится больше двух недель. При депрессии появляется тусклое восприятие окружающего мира, все вокруг кажется серым и неинтересным. Присутствуют перепады настроения в течение суток – утром настроение может быть хорошим, но ухудшаться к вечеру. Либо настроение бывает плохим по утрам, и несколько развеивается к вечеру. У некоторых людей может не быть суточных колебаний настроения – оно постоянно печальное, грустное, подавленное и слезливое.

Подавленное настроение бывает с разными оттенками. Иногда это подавленное настроение с оттенком тоски, с оттенком тревоги, с оттенком отчаяния, а также равнодушия или раздражительности. Иногда человек может не осознавать своего печального настроения, но ощущать так называемые телесные проявления депрессии. При депрессии может появляться ощущение сильного жара в области груди, «тяжелого давящего камня на сердце». Реже депрессия проявляется как хроническое ощущение боли в каком-либо участке тела, в то время врачи других специальностей не находят органических причин для боли.

Очень часто на ситуацию длительного стресса человек реагирует депрессией с оттенком тревоги. Тревогу люди чувствуют по-разному. Она может проявляться и в страхе засыпания, кошмарных сновидениях, и в постоянном страхе и воображении того, что с близкими и родными случится нечто ужасное. Иногда человек описывает тревогу, как нервозность и невозможность усидеть на одном месте. Постоянное ощущение беспокойства не дает возможности расслабиться, например, человек не может сидеть спокойно на стуле более двух- трех минут – «ерзает на стуле, потом вскакивает и начинает ходить по комнате».

Очень сильная тревога (57 балов по шкале Шихана и более) возникает на фоне развернутой депрессии, и проявляется в виде приступов паники (чувство нехватки воздуха, сердцебиения, дрожь в теле, ощущения жара). Если возникла сильная тревога, это говорит о том, что у человека сформировалась огромная подводная часть айсберга депрессии, а тревожное расстройство является вершиной этого айсберга депрессии.

Если при тревожной депрессии человек не может усидеть на месте, то при остальных формах депрессии ему, наоборот, становится труднее двигаться. Если человек спит по 12 -14 часов в сутки, у него отсутствует чувство бодрости по утрам, а обыденные действия - варить суп, убирать квартиру с помощью пылесоса - кажутся ему непосильными или бессмысленными, это может оказаться проявлением апатической депрессии.

Процессы торможения при депрессии охватывают весь организм – человеку становится труднее думать, у него значительно ухудшается память и внимание, что заметно отражается на работоспособности. Трудности с концентрацией внимания проявляются в том, что человек устает от непродолжительного просмотра телевизора или от прочтения нескольких страниц интересной книги. Или, например, человек может долго сидеть перед компьютером, но не в состоянии сосредоточиться на работе.

Второй компонент депрессии включает в себя вегетативные нарушения (проявления вегето-сосудистой дистонии). Если кардиолог и терапевт исключили соответствующие органические заболевания, то учащенное мочеиспускание, ложные позывы, головные боли, головокружения, колебания артериального давления и температуры трактуются как дополнительные вегетативные признаки депрессии.

На желудочно-кишечный тракт депрессия влияет следующим образом: у человека пропадает аппетит, отмечаются запоры по 4-5 дней. Значительно реже, при атипичной форме депрессии, у человека отмечается повышенный аппетит, диарея или ложные позывы.

Депрессия не обходит стороной и половую систему организма. В результате развивающейся депрессии у мужчин и у женщин притупляются ощущения в сексуальной сфере. Намного реже депрессия проявляется в виде навязчивой мастурбации, или в форме бегства в многочисленные беспорядочные связи. У мужчин часто появляются проблемы с потенцией. У женщин при депрессии может быть регулярная задержка менструаций на 10- 14 дней, в течение полугода и более.

Третий компонент депрессии – астенический, включает в себя усталость, чувствительность к изменениям погоды, раздражительность. Раздражение вызывают громкие звуки, яркий свет и внезапные прикосновения незнакомых людей (например, когда человека нечаянно толкнули в метро или на улице). Иногда после вспышки внутреннего раздражения появляются слезы.

При депрессии наблюдаются различные расстройства сна: трудности с засыпанием, поверхностный беспокойный сон с частыми пробуждениями, либо ранние пробуждения с одновременным желанием и невозможностью заснуть.

Депрессия имеет свои законы развития. Есть признаки, которые свидетельствуют о тяжести депрессии. Признаком значительного усиления депрессии являются размышления о бессмысленности жизни и даже о суициде. Так, общее чувство нежелания жить, размышления о бессмысленности или бесцельности жизни, а также более отчетливые суицидальные мысли, намерения или планы появляются последовательно при тяжелой депрессии. Появление данных симптомов у вас или ваших близких является показанием для срочного обращения к врачу-психотерапевту. В этом состоянии важно как можно быстрее начать лекарственное лечение депрессии в адекватной дозе.

Лекарственное лечение депрессии назначается, если уровень депрессии по шкале Зунга равняется или превышает 48 баллов. Эффект обусловлен влиянием лекарства на систему серотонина (гормона счастья и удовольствия), норадреналина и др. На фоне стабильного настроения гораздо проще решить психологические проблемы, разрешить конфликтные ситуации.

Многие люди боятся принимать антидепрессанты, т.к. считают, что якобы к этим препаратам развивается привыкание (зависимость от препарата). Но это совсем не так, к антидепрессантам привыкание (зависимость от лекарства) вообще не развивается. Привыкание вызывают сильные успокоительные и снотворные из группы транквилизаторов (бензодиазепинов). Депрессию же лечат принципиально другими препаратами – антидепрессантами.

В зависимости от оттенка подавленного настроения врач-психотерапевт назначает разные антидепрессанты. Есть антидепрессанты, которые лечат депрессию с оттенком тревоги. Существуют препараты для лечения депрессии с оттенком апатии, равнодушия и т.д. При правильно подобранной дозировке лекарств через три-четыре недели депрессия начинает подвергаться обратному развитию - исчезают суицидальные мысли, тревога, появляется желание активно действовать, стабилизируется настроение.

Антидепрессанты начинают действовать в конце второй – третьей недели. Почувствовав улучшение, большинство людей уже на четвертой неделе бросают прием антидепрессанта, и, как следствие, через несколько недель депрессия возвращается. Чтобы полностью вылечить депрессию очень важно выдержать весь курс лечения депрессии, назначенный врачом-психотерапевтом.

Длительность курса лечения антидепрессантами определяет врач-психотерапевт индивидуально в каждом конкретном случае. Но, как правило, курс лечения антидепрессантами длится от 4х месяцев до года, иногда дольше. Иногда врач-психотерапевт после основного курса лечения может назначить курс поддерживающего лечения, чтобы закрепить эффект лечения депрессии. Легче всего поддаются лечению депрессии длительностью менее полугода. Если человек откладывает лечение на два-три года, а то и на восемь – десять лет, то курс лечения значительно увеличивается, и может достигать полутора лет с полутора годами поддерживающей терапии.

К депрессии в психотерапии нужно относиться как высокой температуре в практике общих болезней. Высокая температура не является диагнозом, она свидетельствует о телесном неблагополучии. Когда у человека высокая температура, он обращается к врачу, и специалист разбирается - это грипп, аппендицит или что-то еще. Так и депрессия говорит о том, что на душе у человека плохо, и ему нужна психологическая помощь. Врач-психотерапевт назначает «жаропонижающее» - антидепрессант, и далее с помощью методов психотерапии помогает человеку разобраться с той проблемой, которая явилась причиной депрессии.

Автор: врач-психотерапевт Рассказова Наталья Михайловна, медицинскй центр "Медицинская лига 21 век", Москва


Но депрессию не всегда можно вылечить таблетками!
Не болейте, будьте здоровы, побольше смейтесь и "раздавайте" себя, помогая другим!
Ето уже от меня! :rose:


Пн июл 13, 2009 5:03 pm
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 24, 2009 10:50 am
Сообщения: 1086
Откуда: Эстония Таллин
Сообщение Re: Не грозит ли нам депрессия в период економической кризы?
То, что у меня депрессия, я без теста знаю. Уж очень там мягко написано :mda:

Zaharimarina писал(а):
покупаешь мне орхидею, и плохое настроение изчезнет мгновенно
Maria St. писал(а):
Депрессия проходит у стелажа моментально.
Uslik писал(а):
Самый лучший лекарь от депрессии - цветы и рукоделие.
Девочки, не путайте плохое настроение с депрессией! Не лечится это покупкой очередной растеньки. Депрессия - это когда плевать на всё и на всех. И горячо любимые кактусики готова в помойку метнуть, даже рука не дрогнет! Искренне рада за тех, кто не знает, что это такое! :rose:

_________________
Оля я!


Пн июл 13, 2009 5:50 pm
Профиль Отправить email
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу 1, 2  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by Vjacheslav Trushkin for Free Forum/DivisionCore.
Русская поддержка phpBB